![Sałatka astronauty. Te kilka produktów to najbogatsze odżywczo hity w zdrowej diecie. Warto jeść je nie tylko w kosmosie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/bc/6596ca2bc441a_o_xsmall.jpg)
Co zawiera najzdrowsza sałatka? Tę można jeść codziennie nawet przez rok na Marsie
Co zawiera najzdrowszy posiłek? Naukowcy stworzyli jego recepturę dla kosmonautów, którzy mają wyjątkowo wysokie wymagania odżywcze. Z ponad setki produktów...
![Czy ktoś umarł od zjedzenia chili? Zobacz, jak ostra papryka wpływa na organizm i ryzyko zgonu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cc/f3/il20240702_854406169_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Czy papryka chili może zabić? Zobacz wyniki naszego śledztwa
Można je kochać lub ich nienawidzić. Jedni szukają „kopa”, którego dają ostre papryczki, inni unikają ich dosłownie jak ognia. Palący smak chili niesie za sobą...
![To najlepsza sałatka na zimę. Robię ją z kalafiora, papryki i marchewki w prostej zalewie. Jest tak dobra, że cały słoik znika w mig](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cc/f3/il20240702_854393183_xsmall.jpg)
Najlepsza sałatka na zimę. Podaję ją zamiast surówki, znika w mig
Szukasz pomysłu na pyszna sałatkę na zimę? Wypróbuj sałatkę do słoików z kalafiora, papryki i marchewki. Można dodać do niej także inne warzywa, a potem...
![Najzdrowsza sałatka świata. Ten owoc pasuje idealnie. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej i żyć dłużej](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/99/94/il20240701_854128349_xsmall.jpg)
Najzdrowsza sałatka świata. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej
Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety i przeważać na talerzu. Wszystkie są zdrowe, ale według rankingu amerykańskiej agencji rządowej CDC wśród nich...
![Na letni obiad proponuję sałatkę z bobu. Rozkoszuj się lekkim daniem z fetą i czosnkiem. To danie możesz wziąć na lunch do pracy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647785_xsmall.jpg)
Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób
Prosta sałatka z bobu to doskonały wybór na lekki lunch. Możesz także dodać w ramach warzywnego dodatku do mięsa. Dzięki łatwemu przygotowaniu i dostępności...
![Pestycydy w truskawkach. Te z bazaru wcale nie są zdrowsze od truskawek z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850628873_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu
Truskawki to jedne z najpopularniejszych w Polsce owoców. Przyznam, że co roku czekam z niecierpliwością na rozpoczęcie sezonu. Oczywiście najlepsze są te...
![Sałatka z kalafiora, fety i ogórka. Poznaj przepis na pyszną i lekką przystawkę. Prosta sałatka kalafiorowa zachwyci wszystkich](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850300937_xsmall.jpg)
Wszyscy pytają, jak robię moją chrupiącą sałatkę z kalafiora. Mam swój sekret
Sałatka z kalafiorem, fetą i ogórkiem to pomysł na lekką przystawkę do grilla, na imprezę czy szybką kolację. Kalafiora nie trzeba nawet gotować. Zdradzę ci...
![Caprese z makaronem na ciepło. Pomysł na szybką przystawkę na imprezę i na grilla. Prosty przepis na wyśmienitą sałatkę makaronową](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850142257_xsmall.jpg)
Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil
Makaron, pomidory, mozzarella i pesto to główne składniki pysznej i prostej do zrobienia sałatki makaronowej. Przyrządzisz ją w 20 minut, więc jest idealna,...
![Lekka i wyrazista sałatka z paluszkami krabowymi. Dodaję do niej pyszny sos majonezowy. Wypróbuj prosty przepis na szybką sałatkę z surimi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e0/97/il20240528_847733079_xsmall.jpg)
Sałatka z paluszkami krabowymi. Lekka i wyrazista, idealna na imprezę
Szukasz pomysłu na prostą i pyszną przekąskę na imprezę? Przygotuj sałatkę z paluszkami krabowymi, ryżem, ogórkiem i kukurydzą. Dodaję do niej lekki sos...
![Wyśmienita sałatka z młodych ziemniaków z łososiem i jajkiem. Samo dobro na talerzu. Sprawdź, jaka jest smaczna, sycąca i łatwa do zrobienia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_846974379_xsmall.jpg)
Wyśmienita sałatka z młodych ziemniaków. Dodaj pewien składnik, a smak powali
Młode ziemniaki, ogórki małosolne, łosoś i jajka. To sposób na pyszną i pożywną sałatkę na grilla, imprezy czy spotkania z przyjaciółmi. Będzie znikać w...
![Prosta i pyszna sałatka szopska. Hit bułgarskich kurortów, który z łatwością zrobisz w domu. Wyśmienita sałatka na imprezę i grilla](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846794507_xsmall.jpg)
Ta prosta sałatka to hit bułgarskich kurortów. Jest najlepsza na grilla i imprezy
Pyszna sałatka z pomidorów, ogórków, papryki, cebuli i sera owczego to hit bułgarskich oraz chorwackich kurortów. Bez problemu zrobisz ją w domu na kolację,...
![Sałatka z młodych ziemniaków, rzodkiewki i ogórków małosolnych. Zdrowa, kolorowa i chrupiąca. Najlepsza do grilla](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ac/2c/il20240516_845570475_xsmall.jpg)
Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków i rzodkiewki. Najlepsza do grilla
Prosta, pożywna i przepyszna sałatka z młodych ziemniaków to samo zdrowie na talerzu. Jest chrupiąca i kolorowa, wspaniale syci i świetnie smakuje. Gwarantuję,...
![Ekspresowa i pyszna surówka z młodej kapusty i marchewki. Zrobisz ją w 10 minut. Przepis na zdrową przystawkę do obiadu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/10/663e208c7b758_o_xsmall.jpg)
Smakowita surówka do obiadu. Jest pełna witamin, a zrobisz ją tylko w 10 minut
Polecam sprawdzony przepis na szybką surówkę z młodej kapusty i marchewki. To świetny dodatek do dań mięsnych, ale również sprawdzi się jako pyszna przekąska....
![Kolorowa i chrupiąca sałatka z ogórków małosolnych. Idealna do obiadu i dań z grilla. Wiosną rodzina chce ją jeść codziennie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2d/47/il20240510_844450747_xsmall.jpg)
Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie
Szukasz pomysłu na pyszną i łatwą do zrobienia wiosenną sałatkę? Wypróbuj mój przepis na kolorową i chrupiącą sałatkę z ogórków małosolnych. Jest idealnym...
![Minestrone zachwyca smakiem i kolorami. Poznaj przepis na włoską zupę z sezonowych warzyw. Robię ją częściej niż tradycyjną zupę jarzynową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/ea/6630ebde37e34_o_xsmall.jpg)
Patent włoskiej babci na zupę jarzynową. Jest pyszna i prosta do zrobienia
Minestrone to włoski odpowiednik polskiej zupy jarzynowej. Jest równie pyszna i łatwa do przygotowania. Wykorzystuje się do niej sezonowe warzywa, więc o każdej...
![Co na grilla? 11 przepisów na bezmięsne potrawy z grilla. Sprawdzone pomysły na majówkowe przyjęcie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/12/663079a5d8843_o_xsmall.jpg)
Co na grilla? 11 przepisów na bezmięsne potrawy z grilla
Co na grilla? To pytanie zadaje sobie wielu z nas tuż przed majówką. Często osoby, które nie jedzą mięsa czują się wykluczone z grillowego towarzystwa, które...
![Majonez - to dzieje się z organizmem, gdy go jemy. Niektórzy powinni unikać jedzenia majonezu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/85/62590640418da_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z organizmem, gdy jemy majonez. Kto powinien go unikać?
Majonez to konieczny składnik świątecznej sałatki, która gości na polskich stołach w Boże Narodzenie. Choć jest kaloryczny i tłusty to mało kto wyobraża sobie...
![Rzodkiewka, tuńczyk i jajko w chrupiącej sałatce. Pomysł na przekąskę bez mięsa. Najlepszy przepis na lekką sałatkę z tuńczykiem i jajkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/53/6621297e34721_o_xsmall.jpg)
Chrupiąca sałatka z rzodkiewką, tuńczykiem i jajkiem. Trudno się oderwać
Mam dla ciebie przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem, którą z powodzeniem możesz przygotować na lekki obiad czy kolację. Jest pyszna, sycąca i pożywna....
![Pieczone udka z kurczaka z warzywami – cały obiad w jednej brytfance. Wypróbuj przepis na pyszne i proste do zrobienia danie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/e3/6627b307964a6_o_xsmall.jpg)
Najlepszy przepis na pieczone udka. Do marynaty dodaję sekretny składnik
Szukasz pomysłu na prosty do przygotowania, ale pożywny i smaczny obiad? Proponuję pieczone udka z kurczaka z warzywami. To danie, które nie wymaga wiele pracy,...
![Najlepsze przepisy na mizerię. Na słono i na słodko. Poznaj 7 sposobów na wyśmienitą sałatkę z ogórków. Niektóre mogą cię zadziwić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/91/661e6cca2fd19_o_xsmall.jpg)
Mizeria na słono czy na słodko? Poznaj 7 najlepszych przepisów na znaną sałatkę
Szukasz sprawdzonego przepisu na mizerię? Ta pyszna sałatka z ogórków występuje w wielu odmianach. Na słono, na słodko oraz z różnymi dodatkami. Może zawierać...
![Do obiadu robię szybką sałatkę z mozzarellą. Banalnie prosty przepis pełny witamin. Zapamiętasz ten smak na dłużej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/f8/6616b64a0e8ce_o_xsmall.jpg)
Obłędna sałatka z mozzarellą. Jest tak uniwersalna, że można ją zjeść o każdej porze
Prosta sałatka z mozzarellą może być przygotowana z łatwo dostępnych składników. Wystarczy sięgnąć po te, które lubi się najbardziej. Jeżeli uważasz, że...
![Co zrobić z awokado i jajka? Poznaj przepisy na pyszną sałatkę, tosty, zieloną szakszukę oraz pastę z awokado i jajka. Smakują obłędnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/b7/66152e210fdab_o_xsmall.jpg)
Pasta, sałatka, szakszuka i nie tylko. Najlepsze przepisy na jajko i awokado
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie, kolację lub przekąskę? Mam dla ciebie pięć przepisów na lekkie dania z jajkiem i awokado w roli głównej. To m.in. szybka w...