MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pełnotłusty kefir jest źródłem wapnia oraz witaminy K2,...
fot. milkos/123RF

Leczniczy napój z Kaukazu orzeźwi i poprawi trawienie. Poznaj 7 korzyści ze spożywania kefiru

Kefir może poprawić zdrowie kości oraz obniżyć ryzyko osteoporozy

Pełnotłusty kefir jest źródłem wapnia oraz witaminy K2, która odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wapnia. Jak wykazano, suplementacja K2 zmniejsza ryzyko złamań nawet o 81%.

Badania przeprowadzone na zwierzętach wiążą kefir ze zwiększoną absorpcją wapnia w komórkach kostnych, co prowadzi to do poprawy gęstości kości. Może to pomóc w zapobieganiu złamaniom.

Zapewnienie odpowiedniego spożycia wapnia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia kości i spowolnienie postępu osteoporozy

Zobacz również

Gry, turnieje, kostiumy i dobra zabawa. Nadchodzi GryfCon II w Słupsku

NOWE
Gry, turnieje, kostiumy i dobra zabawa. Nadchodzi GryfCon II w Słupsku

Skubas i Hnatowicz na otwarciu lata w Damnicy! Artyści wystąpią na tarasie pałacu

Skubas i Hnatowicz na otwarciu lata w Damnicy! Artyści wystąpią na tarasie pałacu

Polecamy

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach