MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pełnotłusty kefir jest źródłem wapnia oraz witaminy K2,...
fot. milkos/123RF

Leczniczy napój z Kaukazu orzeźwi i poprawi trawienie. Poznaj 7 korzyści ze spożywania kefiru

Kefir może poprawić zdrowie kości oraz obniżyć ryzyko osteoporozy

Pełnotłusty kefir jest źródłem wapnia oraz witaminy K2, która odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wapnia. Jak wykazano, suplementacja K2 zmniejsza ryzyko złamań nawet o 81%.

Badania przeprowadzone na zwierzętach wiążą kefir ze zwiększoną absorpcją wapnia w komórkach kostnych, co prowadzi to do poprawy gęstości kości. Może to pomóc w zapobieganiu złamaniom.

Zapewnienie odpowiedniego spożycia wapnia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia kości i spowolnienie postępu osteoporozy

Zobacz również

Nowy poseł na Sejm z Podkarpacia zaprzysiężony. To Michał Połuboczek z Konfederacji

Nowy poseł na Sejm z Podkarpacia zaprzysiężony. To Michał Połuboczek z Konfederacji

Michał Feliks wrócił do Krakowa. Z Wieczystą chce awansować do ekstraklasy

Michał Feliks wrócił do Krakowa. Z Wieczystą chce awansować do ekstraklasy

Polecamy

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Ten egzotyczny dodatek zastąpi sól i maggie. Od 2,5 tys. lat zachwyca smakiem umami

Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi

TYLKO U NAS
Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi